Classement

Salut tout le monde ! Super idée ce challenge et bravo a vous pour les premières participations ! voici quelques mains en valeur pour ma contribution du jour, bon courage et bone soirée 🙂

Les os de l'avant-bras et de la main aujourd'hui ! Demain et les jours suivants je resterai concentré sur les muscles de cette zone, j'ai du mal à tous les retenir... espérons que cette révision osseuse me servira haha

Hello ! Nouvelle fournée de bouches, je pense que ce sera l'avant dernière ! Bon courage à tous !

Bonsoir ! C'est une première participation à un challenge pour ma part :) Je commence donc avec quelques bras ! Je ne sais pas quelle sera ma prochaine étude, j'y vais selon le feeling du jour ;)

Un peu de bassin ce matin ! (Je profite d'avoir le temps !)

Bonsoir tout le monde, voici deux nouveaux portraits faits au traditionnel. Portraits 7/ 100 : Bonne soirée et à bientôt 😉

Bonsoir tout le monde, j'ignore pourquoi mais j'ai une grosse baisse de motivation aujourd'hui...C'est pourquoi je n'ai pu faire qu'un portrait - 5/100 : J'ai tout de même essayé de pousser le croquis un peu plus loin en ajoutant les ombres présentent sur ma référence. P.S. @ChazMerci pour cette playlist, les vidéos sont vraiment très intéressantes 👍Je verrai pour étudier tout ça A bientôt !

Suite de bouches 👄 @Chaz @Ombregem Top vos études anatomiques, c'est propre ! Hâte de voir la suite ! @Lodor Merci pour ton gentil retour ! Je plussoie les conseils de Chaz pour la construction des portraits 😉 mais c'est déjà chouette que tu fasses des angles différents ! Continue et bon courage pour la suite !

@Chesis: Yeaaah Chesis sur des études d'anat' 🔥On va s'amuser ce mois-ci ! Elles sont très cool tes bouches, j'aime bien que t'aies laissé un côté très stylisé, ça marche bien. @Lodor: Bonne première fournée ! Si tu veux commencer sur de bonnes bases avec les portraits, je te conseille très fortement de faire des traits de construction pour placer tes éléments. Y a des règles relativement strictes pour le placement des yeux par rapport aux sourcils, au bord des narines, toussa, et je pense que tu gagneras plus rapidement en efficacité de passer par ces structures plutôt que d'y aller "on the fly" sur tes études. Essaie de regarder le chaîne de Proko que j'ai partagé dans mon premier post, ou de rechercher sa méthode Loomis. Ça sera plus simple je pense ! Courage en tout cas ! 🙂 De mon côté, motivé à continuer les études en tradi. Du coup, on continue avec un peu de dos, un peu d'omoplate et un peu d'épaule 🙂 Ça nous fait 10/100.

Bonsoir tout le monde, Portraits 4/100 Je viens de le remarquer à l'instant mais mes portraits forment une rotation parfaite de 90° je n'est même pas fait exprès...Je sais on s'en fiche mais je trouve ça drôle Bref bonne soirée et à bientôt P.S. @Chesistes bouches sont très expressive, beau travail 👍

Hello tlm ! Ça commence fort ici dis donc ! Pour moi, je me fais une série de bouches pour varier mes expressions de visage Trop galère les dents olala A voir sur la durée ! Fighting à tous !

@Ombregem: Pouah la patience de t'attaquer au pied avec tous les petits os insupportables 😛 C'est giga propre, bravo ! @Lodor: Tu t'attaques clairement pas au plus simple avec les portraits, bravo pour ce défi et courage à toi ! Je suis sûr que tu verras vite des progrès ! 🙂 Allez hop, je m'y mets moi aussi. Je vais essayer de bosser un seul truc par blocs de cinq quand je peux, on fera si j'arrive à 100 d'ici la fin du mois. On commence par le crâne, et en tradi, sinon c'est pas marrant 😛 Demain ça sera sûrement la ceinture scapulaire, l'omoplate me pose problème parfois. Allez tout le monde, on s'encourage ! 🔥

Bien le bonjour ! Trois semaines plus tard, voilà la montagne terminée, j'ai travaillé dessus tous les jours (parfois seulement quelques minutes). Sacré challenge au début, puis c'est devenu une habitude au quotidien sans pression. J'ai décidé de m'arrêter à ce résultat pour avancer un peu 😉, bien qu'il y ait des couleurs un peu off à cause du temps et des différents tests, idem pour les formes un peu "rough" pour marquer l'herbe et autres.

Moi, c’est Léa, j’ai 31 ans, et j’ai toujours eu mille idées en tête, plein d’intérêts... du coup, j’ai tendance à m’investir dans trop de choses en même temps et de ne pas aller au fond des choses. En ce moment, j’ai un peu de temps libre, alors j’ai décidé de me recentrer sur deux passions, et d’y mettre vraiment de l’énergie. Pour les curieux : j’ai choisi de me remettre à l’ocarina (j’ai un Ocarina double Stein, oui oui !) et — vous l’avez peut-être deviné — au digital painting. Donc voilà, j’ai décidé de m’investir à fond dans ces deux domaines… et me revoilà par ici ! Mon dernier digital painting :

Salut à tous ! Moi c'est Stéphane, j'ai 29 ans et je vis à Nantes dans l'ouest de la France. J'ai étudié et je travaille actuellement dans la comptabilité et le contrôle de gestion. J'ai toujours été passionné par l'art et notamment la peinture et le dessin que je pratique depuis que je suis tout petit. Je m'étais éloigné du dessin pendant un peu trop longtemps à cause de mon travail mais j'y suis revenu il y a environ 2 ans quand on m'a offert ma première tablette graphique. C'est en cherchant des tutos et de l'inspiration que je suis tombé sur des vidéos de Spartan de DPS. A cette époque, j'étais complètement perdu dans mon job et je me souviens avoir été marqué par l'interview d'Asur Misoa qui parlait de sa reconversion d'ingénieure à illustratrice en Freelance (Incroyable artiste par ailleurs !). Moi qui plus petit rêvait de travailler dans le milieu, ce témoignage m'a beaucoup inspiré et m'a aidé à trouver le courage d'essayer. Après ça, je me suis renseigné sur les parcours proposés par DPS et c'est ainsi que me voilà ! J'ai rejoint le programme indispensable que je commence tout juste et j'ai décidé de consacrer plus de temps à ma passion. J'espère apprendre plein de nouvelles techniques grâce aux cours, rencontrer des passionnés comme vous et me préparer mentalement pour une éventuelle reconversion ! 🙃 Merci pour votre accueil et hâte de vous rencontrer les artistes 🙂 A bientôt !

Bonjour! Bon, ben voilà.... Je m'étais dit que revoir les bases du dessin serait bien, et finalement comme je continue toujours d'y revenir régulièrement en autodidacte et avec plein de cours que j'ai déjà depuis un certain temps, et n'ayant pas les moyens de me payer les trois parties du programme indispensable, j'ai commencé à faire les parties gratuites... et puis je me suis rendue compte que c'est la partie 3 qui semble le plus appropriée à mon cas... En tout cas c'est celle dont le contenu me fait le plus défaut je pense... Mais si je me trompe n'hésitez pas à me le dire!! Je pense aussi pouvoir me payer cette partie 3 prochainement, en attendant je la commence sur la partie gratuite. Pas trop le choix pour le moment ( merci l'URSSAF et les clients qui annulent les rdv sans prévenir... 😕 Et puis je suis assez isolée, et ce n'est pas bon pour progresser, j'ai vraiment besoin du retour des autres, et des formateurs. Je poste ici le dernier painting que j'ai réalisé qui est le plus fait à partir de mon imagination, je n'ai utilisé comme références que j'ai reproduites qu'une partie d'une photo d'une amie que j'ai fait poser pour les mains et une bouteille que j'ai modélisée en 3D à partir d'un tuto pour Nomad Sculpt. Merci à tous!

Bonjour à tous 👋🏼 Je vous présente ci-dessous ma première illustration. Pour la petite histoire, j’avais acheté la formation DPS il y a 7 ans. Mais je ne l’avais jamais suivi. (Dû à un mélange de mauvaises excuses, de procrastination et d’une grande addiction aux jeux vidéos 🙄). Mais cette fois je reviens plus motivé que jamais, libéré de toutes ces mauvaises habitudes. Pour ce qui est de ma première illustration, je n’aime pas le résultat final. J’ai l’impression que tout est super lisse, comme si tout était en plastique. Mais bon.. je suis là pour apprendre 🙂 Merci d’avance à tout ceux qui prendront le temps de me faire une remarque constructive. (Positive ou négative) et une belle fin de journée à vous !

Bonjour à tous, Voici, suite à la formation Procreate (qui est top au passage), mon premier digital painting en autonomie. C’est une partie de plusieurs dessins que je dois réaliser pour des amis qui vont prochainement se marier, et potentiellement se le faire tatouer, je vous laisse imaginer la pression ! C’est pour cette raison que j’ai sauté le cap et pris la le programme. Concernant les difficultés, j’en ai eu pas mal pour réaliser l’arrière plan, a tel point que je me suis résigné à ne pas le faire. à bientôt dans la suite du programme 😁 Nolabriel

Merci Neuf150 : ) Oui c'était très long ! Mais c'est vraiment une belle aventure ce projet de jeu j'ai vraiment profité pour m'intéresser à pleins de choses.

Bienvenue @Gielm et bonne redécouverte. Quelques infos site https://digitalpainting.school/forums/topic/guide-du-nouvel-arrivant/. N’hésite pas à participer au chapitre 0 de la partie 1, si cela n’est pas déjà fait. Bon brush.

Hello @Djayk :), Merci beaucoup pour ton retour et tes encouragements ! Je poursuis sur cette lancée 🙂

Merci beaucoup pour avoir pris le temps de me faire un retour @Djayk, je vais essayer d'appliquer tes précieux conseils pour la suite.

Salut @ozenruet bienvenue 😉 Ok c'est un bon début, on voit qu'il y a des petits soucis ici et là au niveau des formes, mais c'est normal, ça va venir avec la pratique 😉 Oui on retrouve ce problème quand on commence, mais c'est juste le temps de s'habituer aux réglages/outils à la pression du stylet etc... mais au bout d'un moment ça marche, donc pas d’inquiétude ^^ on le voit plutôt bien sur celui-ci, le côté saccadé, l'idée pour ce genre de situation, c'est plutôt de venir faire un geste ample et rapide pour faire certains bords, en général le résultat sera plus précis, même si au début il ne faut pas hésiter à jouer avec le ctrl+Z, car il peut y avoir des loupés 😜 Au niveau des couleurs, je trouve que ça fonctionne bien, on retrouve l'essentiel 👍 Oui de toute façon ça fait partie du process ^^ on n'arrive pas toujours à faire les choses parfaitement au début, il faut se laisser du temps et l'accepter 😉 Mais dans l'ensemble c'est plutôt bien 👍 il y a juste que les barrières qui sont un peu trop nettes et sombres, normalement elles sont moins visibles ^^ même celles qui sont devant, on pourrait les éclaircir un peu ^^ Pour les arbres au fond, c'est un peu plus abstrait au niveau des formes, mais ce n'est pas très grave, on retrouve l'idée 😉 Oui effectivement ton personnage ressort bien 👍 on pourrait juste lui apporter cette petite lumière réfléchissante du ciel sur le haut du bonnet par exemple 😉 ou augmenter l'intensité de ces highlights, sur le côté du manteau, Voilà mais sinon c'est bien, continues comme ça ✌️

Salut @ermangerleviket bienvenue 🙂 Alors malheureusement je ne connais pas krita, donc je ne pourrais pas vraiment t'aider, et je crois que spartan dans sa vidéo de démonstration de krita, utilise que les brushs de base, à vérifier : Après j'ai trouvé un post qui en parle un peu, je te laisse voir ceci : https://digitalpainting.school/forum/topic/51248-chapitre-1-exercices/#comment-586497 Allez à bientôt ✌️

Pas encore fini l'exercice 2 (problèmes techniques), mais voilà les premières formes, j'ai essayé de les faire le plus vite possible. Celles en nuances de gris datent un peu, je les peindrais mieux dès que je le pourrais. Je me suis limité à 5 minutes, que je n'ai rarement atteint (généralement 3-4 minutes, sauf pour le diamant où j'ai un peu dépassé.

Bienvenue @gdmasterflash (44) en effet bonne inspiration que cette interview. Quelques infos site https://digitalpainting.school/forums/topic/guide-du-nouvel-arrivant/. N’hésite pas à participer au chapitre 0 de la partie 1, si cela n’est pas déjà fait. Bon brush.

Salut @IsmaelJolicoeur, Pas de soucis, de rien ! 👍 A la prochaine pour la suite du coup.

Salut @Kaneda😉 Oui bon je pense que tu as largement atteint le résultat pour cet exercice, c'est top 👍 Dans l'ensemble je pense que tu as bien compris le principe et comment utiliser les outils pour y arriver, donc c'est cool ! Après on pourrait chipoter ici et là sur des petits détails de couleurs par exemple, mais franchement pas besoin, tu peux passer à la suite 😉 Allez continues comme ça c'est bien ✌️

Pas de soucis @Lodor ! C'est un bon choix de partir sur cette compo, c'est effectivement une des plus intéressante et en plus, elle offre un certain challenge tout en étant suffisamment "faisable", c'est l'idéal à ce stade ! 👌 Alors, je t'avoue que je ne sais pas si ce type de compo porte ce nom là mais c'est l'idée en tous cas ^^ La seule chose dont je suis sûr par contre, c'est que le fait d'avoir la ligne d'horizon penchée s'appelle un "dutch angle". Bonne journée à toi aussi ! Bon courage !

Salut @FloYuki, D'acc, effectivement, si tu te bases sur une référence en particulier, tu peux tout à fait garder cet angle précis 👍 Concernant l'épaisseur de ta ligne, je confirme que c'est mieux, même si je pense qu'entre le plan du cerisier et la montagne en fond, tu es encore trop "proche" en termes d'épaisseurs de ces 2 plans - pourtant très éloignés l'un de l'autre dans l'espace. Au niveau du personnage, si tu cherches à coller au plus près à ta référence, je te conseillerais de réduire un chouia la taille des yeux et de : remonter un petit peu le coude, puis de le déplier de quelques degrés pour que l'avant bras soit un poil plus à la verticale. Voilà pour l'essentiel ! Bonne continuation !

C'est noté, merci beaucoup pour tes retours, je vais pousser un peu l'exo 2.5 avant de passer à la suite

L'exercice 2.5 : Après un essai catastrophique sans les lignes de guide, j'ai décidé de tout recommencer pour un second essai cette fois avec les guides. Le résultat est effectivement clairement meilleur mais je n'en suis pas vraiment pleinement satisfait. J'ai fait ce que j'ai pu mais avec énormément de mal pour tout le paysage et finalement j'ai accepté le fait que je n'arrivais pas à faire mieux pour le moment. En revanche, sur le personnage j'ai la sensation de m'être plutôt bien débrouillé même si c'est clairement perfectible. N'hésitez pas à me donner votre avis.

Hellow Djayk ! Merci pour ton retour, j'ai apporté quelques brèves retouches par rapport à tes remarques et je reposte par conséquent le résultat : En attendant, je vais attaquer le fil rouge du DP des oiseaux. 🙂

Bonjour, Merci beaucoup, voici l'exercice 3 et 4. Bonne soirée

Super shizurique! J'aime beaucoup la palette et la réalisation. Je trouve très chouette que tu te sois "approprié l'image", c a d, que tu aies pu suivre les étapes de Spartan tout en laissant libre cours à ton imagination. C'est fort prometteur, vraiment. Et je suis convaincue que tu pourras très vite "aller plus loin" 😉 Selon moi, petite critique perso comme toujours..., il me semble que pour apporter davantage de story telling, ton gros poisson pourrait regarder vers le petit ver qu'il veut dévorer. Pour ce faire, tu pourrais déplacer un rien ses pupilles vers la droite. Peut-être aussi idem pour le ver paniqué en déplaçant les siennes vers la gauche. De cette façon, leurs regards se croiseraient au lieu de rester dans le vague. Mais ça reste une suggestion 🙂

Et enfin le petit monstre et le poivron. 👾 Pour le monstre, cette fois il a l'air d'être en contacte avec le sol et j'ai refais un peu son ombre. 🫑 Pour le poivron, j'ai mis du flou sur le haut et sur la queue du poivron, j'ai également boosté le reflet bleu.

Ensuite les exercices de la montagne et de la rose. 🏔️ Pour la montagne, je pense que mes cascade rendent mieux qu'avant et j'ai essayé de contraster un peu plus la roche. 🌹 Pour la rose, j'ai essayé de rajouter des détails sur les pétales (les petites veines).

Aprés correction:

Bonjour, Merci pour tes retours @Djayk j’ai complètement repris le fleur, j’espère que c’est mieux et que j’ai bien compris tes retours.

Salut @adrienG! Je profite de mes vacances pour continuer le programme mais j'ai oublié de prendre mes fichiers source pour reprend les 2 exercices précédent, du coup j'ai commencé le poivron. Voici la première version : Merci d'avance pour les retours !

Bonjour, merci pour le retour 😁

Oooh merci pour le challenge !!! C est parti !!! Gogogo bon courage à tous ❤️‍🔥

Exercice 2 J'ai encore du mal à faire la même forme que le modèle, et sur certains, je ne suis pas sûr d'être bon au niveau des couleurs, le 8, 9 et 10 notamment, si vous avez des conseils, je suis preneur. Je pense que je vais continuer de refaire quelques formes de temps en temps pour m'entraîner.

J'ouvre le bal ! Début d'une série qui m'aidera peut-être à régler un souci qui traîne encore sur mes dessins de personnage : les pieds ! Je vais essayer de tenir les 100 éléments, pas sûr qu'ils soient répartis de façon équivalente en fonction des sujets. Et ça fera une belle planche à la fin 😄 merci @Chaz pour cette superbe initiative ! Bon courage tout le monde !

Hop j'ai regroupé les posts, tu peux continuer tranquillement à poster le chapitre ici @ClWolf

Bonjour, je pose mon premier digital painting des cours DPS. Habitué des dessins avec contours, j'ai voulu m'en détaché ce qui a rendu plus difficile mon dessin surtout pour les détails. J'attend avec impatience la suite des cours qui me permettrons de surmonter cette obstacle et de m'améliorer dans la composition et l'esthétique.

Hello, Après en avoir entendu parlé depuis un certain temps me voila deter à me mettre sérieusement au digital painting. Je dessine beaucoup au digital depuis 2022 mais surtout du line et du manga en noir et blanc donc c'est assez intimidant de sortir de sa zone de confort. Pour commencer voici un dessin de Reimu de Touhou project, j'ai hate de voir où tout ça va aller 😄

Bonjour à tous, je m'appelle Chris, je suis photographe, compositeurs de musique (sous le pseudo Torone) et auteur de JdR (j'écris des aventures). J'ai des notions de dessin, je maitrise plutot pas mal Photoshop (pour la photo) et je me met à Krita que je trouve super pour le dessin, toujours grace à la photo, j'ai des notions en composition et en visualisation de la lumière et je ne suis pas trop mauvais en dessin à l'encre : j'en fait pour faire des cartes fantasy et des battlemap. Par contre, je manque cruellement de connaissance pour faire des illustrations un peu jolie que je voudrais réaliser (des lieux/situations comme sur mon croquis au dessus, des personnages, des objets). Je voudrais pouvoir illustrer mes pochettes de musique avec ce que j'imagine et surtout, pouvoir illustrer les aventures que j'écris pour le jeux de rôle (couvertures, lieux, situations, personnages, ...). je viens d'arriver sur la formation et j'ai suivi le chapitre 0 de la partie 1 du pack indispensables. J'ai fait le croquis mais je me retrouve complètement bloqué à partir de là : je ne sais pas du tout où aller pour ajouter du détail et de la couleur. Est-ce que dans l'esprit, il ne faut pas que je m’arrêtè là et comparer à ce que je ferais plus tard quand j'aurais appris à aller plus loin ou est-ce qu'il faut que j'insiste ? Je vous avoue que j'ai essayé et euh... comment dire... c'est pas la joie (à part les nuages... 😉 ). J'arrive à faire des gros aplats mais j'ai l'impression de tout gacher.

Bien le bonjour ! Voici le premier exercice. J'avoue avoir eu un peu "peur" de créer quelque chose entièrement d'imagination (aïe, le lâcher-prise), en étant perdu dans Photoshop comme je l'étais... Du coup, je me suis inspiré du visdev artist Kevin Kruse et j'ai tenté une petite composition. C'est la première fois que je prends en main une tablette graphique (avec écran), et les sensations étaient géniales. J'ai hâte de continuer et d'apprendre en écoutant la voix suave de Spartan 😌. J'en profite pour me présenter en quelques mots : je m'appelle Quentin, j'ai 28 ans, et je suis sur la fin d'un master en sciences cognitives à l'ENS (Ulm, à Paris). La question de la poursuite en doctorat ne m'enchantait plus tellement, je comptais donc prendre une année pour respirer un peu. Puis, de fil en aiguille, en réfléchissant à ces questions existentielles sur la conduite de sa propre vie, j'ai eu envie d'explorer sérieusement le dessin, que j'avais mis de côté depuis plus de 5 ans, couplé à une forte envie de créer. Adorant les productions de l'imaginaire (jeux vidéo, BD, manga, livres, cinéma, etc.), le concept art, l'illustration m'ont toujours fait rêver. Alors je me suis dit : pourquoi pas essayer sérieusement ? Puis j'adore le processus même d'apprentissage : c'est une pierre deux coups ! Au plaisir de discuter ! 🙂

Coucou, Je dois dire que ton message m'a touchée, car je suis un peu dans le même cas que toi. Trouble anxieux généralisé, dépression post-partum puis burn-out parental. Je connais mal le trouble borderline par contre. Je ne suis pas psy, mais je pense pouvoir te donner 2-3 pistes, liées à mon vécu, et même si c'est très personnel, ce sont généralement des conseils donnés pour l'anxiété. Vois-tu un psy ? Pour l'anxiété/dépression, rien de tel que les TCC ;) et exit les psychiatres qui t'écoutent parler 30 min sans te donner le moindre conseil pour aller mieux !!! Ce que tu décris s'appelle l'anticipation anxieuse, ça consiste à imaginer ce qui va peut-être se produire, de façon très négative, en imaginant le pire scénario, et en oubliant qu'on peut agir pour se sortir de la panade avant même d'y être. Le coup classique de "j'ai loupé mon bac, donc je ne pourrais jamais trouver de travail, donc je vais finir SDF". Alors avant d'en arriver à être SDF, on peut repasser son bac, et même si on le loupe, y'a plein de tafs accessibles sans le bac. L'anxiété nous fait choisir le pire scénario car on croit que si on y est préparé, ça se passera mieux. En fait tu pars de la situation A où il ne se passe rien, pour t'imaginer aller directement à la situation Z, la pire, la plus catastrophique (je loupe le bac = je vais être SDF). Tu le décris très bien : si je me lève, je vais dessiner mais si c'est nul, je vais me sentir mal, et si je me sens mal, je vais paniquer, et si je panique, c'est la cata. A force de l'anticiper, ton esprit finit par comprendre que sortir du lit = panique assurée. La meilleure chose à faire (selon mon psy), c'est de vérifier dans la réalité si cette croyance est vraie. En y allant progressivement, juste sortir de ton lit 5 min, puis 10 min, pour aller te doucher, te faire à manger, faire un peu de sport, etc. Puis essayer de sortir marcher 1 min, puis 5 min etc. Ce ne sera peut-être pas agréable, mais tu verras que dans la réalité, rien de grave ne va se produire. L'important est d'y aller progressivement, avec bienveillance, sans trop d'en demander : c'est comme les étirements, ça doit tirer, sans se faire mal. Et honnêtement ça marche, ça fait des années que je ne fais plus aucune crise d'angoisse à cause de l'anticipation anxieuse. Pour le dessin, je pense que je ne t'apprends rien si je te dis que l'anxiété PARALYSE notre performance ;) en imagerie médicale, des scientifiques ont vu que le sang cérébral est redirigé vers l'amygdale (qui gère le danger) au détriment du néo-cortex (lieu de la réflexion). Donc c'est une réalité. Mon plaisir à dessiner a diminué au fur et à mesure que mon anxiété a augmenté ces dernières années. Peut-être que tu te mets la pression avec ton école de dessin, et que ça te paralyse ? En 2018 quand j'ai remplacé ma minuscule Wacom Intuos sans écran par une Huion avec un écran de 20', ça m'avait mis une énorme pression d'un coup, genre "ça devient concret" niveau professionnalisation, et j'arrivais pas à m'en approcher au début. J'ai mis bien 2 mois à réussir à re-dessiner sans stress avec. Et fin 2022, je me suis payé une tour de compète pour remplacer mon vieux PC portable, et pareil, gros coup de pression. Je ne peux que te conseiller d'aller regarder les interviews de Christophe André, psychiatre qui a beaucoup travaillé sur l'estime de soi, l'anxiété, la dépression. Il a écrit des livres très accessibles et j'aime beaucoup son approche :) Si je pense à d'autres trucs je te dirais ! Courage :)